روش تهیه سوپی مقوی و سالم برای نوزادان - وبلاگ بهابادی

روش تهیه سوپی مقوی و سالم برای نوزادان

به گزارش وبلاگ بهابادی، اگر می خواهید گوشت مرغ را به ترکیب پوره سبزیجات فرزندتان اضافه کنید، پیشنهاد ما سوپ غلیظی با ترکیب مرغ و سبزیجات است.

از همه مهم تر این سوپ خوشمزه و مقوی در مدت نیم ساعت آماده می شود. مطمئن باشید فرزند دلبندتان هم با اشتهای زیاد آن را نوش جان می کند.

1. سیب زمینی و هویج را پوست کنده و پس از شستن به صورت نگینی خرد کنید.

2. سینه مرغ را هم به صورت خلالی خرد کرده و همراه با سیب زمینی و هویج خرد شده در قابلمه نچسب کوچکی بریزید.

3. ذرت و شیر را هم اضافه کنید. در قابلمه را بگذارید و روی شعله اجاق گاز مدت 20 دقیقه یا تا زمانی که مواد کاملا بپزند حرارت دهید.

4. مخلوط مواد پخته شده را با گوشتکوب دستی یا برقی له کرده و از صافی عبور دهید. البته کار آسان تر استفاده از مخلوط کن یا دستگاه غذاساز است. با این کار پوره نرم تری حاصل می شود. حالا غذا آماده است و بعد از اینکه از حرارت افتاد می توانید به فرزندتان بدهید.

مواد لازم

180 گرم سیب زمینی

180 گرم هویج

3/ 1 پیمانه ذرت پخته

120 گرم سینه مرغ بدون استخوان

1/ 4 پیمانه شیر پاستوریزه کم چرب